Adulte 1 séance à domicile

Cette séance est reservable uniquement si nous nous sommes deja rencontrés pour une 1ere consultation afin de recueillir toutes les informations nécessaires à la préparation de cette séance de sophrologie (si ce n'est pas le cas, reservez d'abord une 1ere consultation).

Ces séances à l'unité ont une durée d’environ une heure, elles ont un objectif thérapeutique spécifique, et se déroulent en 4 temps :

Un entretien
Des exercices de relaxation dynamique
Un exercice de relaxation profonde
Un temps d’expression concernant le vécu de la séance et les ressentis physiques, mentaux et émotionnels.Un temps précieux permettant des prises de conscience, nécessaires à une progression.

Vous effectuerez donc un travail personnalisé, en profondeur, vous permettant d’atteindre votre objectif, dans un but thérapeutique ou dans le cadre d’un développement personnel. Ce parcours d’accompagnement sophrologique vise à vous rendre autonome grâce aux outils transmis et à une pratique régulière.